Agua

El comentario que debemos realizar esta semana es, si beber mucha cantidad de agua es bueno o malo.

La verdad es que yo siempre he creído que beber mucha agua es bueno ya que desde que eres chico vemos en la televisión que beber mucha agua es muy bueno pero lo que vemos es una publicidad engañosa para que todo el mundo beba mucha agua, e incluso los dietistas siempre han recomendado beber entre 1’5 y 2 litros de agua al día supuestamente para adelgazar ya que el agua te llena el estomago de liquido y te quita las ganas de comer, pero luego toda esa agua es expulsada en forma de orina o sudor y lo único que hace es sustituir los nutrientes necesarios por agua, por lo que puede provocar algunas enfermedades. Pero es verdad que si beber agua es bueno los profesores de gimnasia o los preparadores físicos te la recomendarían mientras haces ejercicio, y la verdad es que los profesores de gimnasia o preparadores físicos lo que recomiendan es que si bebemos agua mientras hacemos ejercicio es que sea la cantidad mínima para quitarnos la sed, ya que si bebemos mas de lo que necesitamos  podemos sufrir dolores bruscos en forma de punzadas que aparecen en el costado derecho de nuestro cuerpo. Estas punzadas nos impiden realizar un ejercicio con un buen rendimiento.