Siempre he visto en la televisión
el típico anuncio de agua, como por ejemplo aquel que decía que bebiendo 4
vasos de agua al día equivalía a los 2 litros necesarios o también he escuchado
a las personas en general decir que eso es bueno y correcto, pero cuando Miguel
Roa nos leyó la entrevista me enteré que algunos atletas habían muerto de
intoxicación por agua.
Bien, nunca me ha dado
por beber agua para adelgazar o porque se acababa el día y no había consumido
esos 2 litros pero, ya sabemos que hay gente para todo y que muchas personas se
creen que todo lo que ven en los anuncios es cierto.
Por otra parte, hay que
tener en cuenta que si bebemos agua que es transparente y orinamos de
otro color, debe de ser porque esa agua nos ayuda de alguna forma a limpiar
nuestro organismo o que cuando estamos haciendo deporte sudamos y perdemos agua
por lo que debemos hidratarnos.
Así que he llegado a
la conclusión de que no se debe abusar y que debemos de beber agua simplemente
cuando nos apetezca o cuando nuestro cuerpo nos lo pida.
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